Manfaat omega-3 untuk kesehatan tak boleh dilewatkan begitu saja. Omega-3 adalah jenis lemak esensial yang menawarkan beragam kebaikan, mulai dari membantu menjaga kesehatan mata hingga menurunkan risiko kanker. Kandungan omega-3 sendiri bisa Anda peroleh dengan mudah melalui asupan sehari-hari seperti ikan laut (salmon, tuna, sarden, dan tongkol), kacang kedelai, telur, dan lain sebagainya. Oleh karena…

Tanda-tanda hamil muda sebenarnya sudah dapat dikenali di minggu-minggu awal kehamilan. Tapi, tak semua Bunda mengalami tanda yang sama ya. Bahkan seorang Bunda bisa mengalami ciri hamil yang berbeda pada kehamilan pertama dan keduanya.Tanda awal kehamilan umumnya menyerupai gejala yang dialami sebelum atau selama haid. Hal ini menyebabkan banyak Bunda yang suka tidak sadar sedang…